Tanggal Mulai: 08 Mei 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,9 kg Berat Awal: 70,3 kg
25 Apr 24	59,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	60,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	59,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 24	59,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	59,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	59,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	60,0 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	60,0 kg	Cukup Baik
03 Mar 24	60,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	60,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	61,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	60,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	60,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	60,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	60,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	60,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	60,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	60,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	60,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	61,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	60,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	60,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	60,9 kg	Cukup Baik
07 Jan 24	60,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	61,1 kg	Cukup Baik
05 Jan 24	61,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	61,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	61,0 kg	Cukup Baik
28 Des 23	60,9 kg	Cukup Baik
26 Des 23	61,9 kg	Cukup Baik
23 Des 23	60,9 kg	Cukup Baik
20 Des 23	60,3 kg	Cukup Baik
18 Des 23	61,6 kg	Cukup Baik
14 Des 23	60,1 kg	Cukup Baik
11 Des 23	60,9 kg	Cukup Baik
05 Des 23	59,9 kg	Cukup Baik
04 Des 23	60,7 kg	Cukup Baik
01 Des 23	60,0 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	59,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 23	59,7 kg	Cukup Baik
23 Nov 23	60,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 23	59,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 23	60,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 23	59,2 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	59,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	58,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	59,8 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	59,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 23	59,3 kg	Cukup Baik
29 Okt 23	59,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 23	59,0 kg	Cukup Baik
22 Okt 23	59,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 23	59,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	58,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 23	59,0 kg	Cukup Baik
27 Sep 23	59,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 23	58,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 23	58,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 23	59,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	59,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 23	60,1 kg	Cukup Baik
22 Agu 23	59,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 23	60,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 23	60,0 kg	Cukup Baik
13 Agu 23	59,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 23	59,4 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	60,1 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	60,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 23	59,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 23	60,3 kg	Cukup Baik
17 Jul 23	59,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 23	59,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	59,9 kg	Cukup Baik
07 Jul 23	60,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	59,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 23	59,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	59,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	60,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 23	61,0 kg	Cukup Baik
07 Jun 23	59,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	60,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 23	60,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	59,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	60,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	59,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 23	60,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	61,3 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	60,1 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	60,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	59,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	59,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	59,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 23	59,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	59,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	60,0 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	60,0 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	59,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	59,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	59,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	59,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	60,0 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	60,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	60,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	60,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	60,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	59,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	60,0 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	59,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	59,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	59,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	59,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	59,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	59,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	59,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	59,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	59,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	59,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	59,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	59,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	58,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	59,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	60,0 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	59,4 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	59,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	58,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	59,2 kg	Cukup Baik
31 Des 22	58,3 kg	Cukup Baik
30 Des 22	58,9 kg	Cukup Baik
28 Des 22	60,0 kg	Cukup Baik
25 Des 22	58,9 kg	Cukup Baik
24 Des 22	58,6 kg	Cukup Baik
23 Des 22	59,1 kg	Cukup Baik
21 Des 22	58,8 kg	Cukup Baik
16 Des 22	58,5 kg	Cukup Baik
14 Des 22	58,9 kg	Cukup Baik
13 Des 22	59,5 kg	Cukup Baik
12 Des 22	59,1 kg	Cukup Baik
06 Des 22	58,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	58,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	59,0 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	58,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	60,0 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	57,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	59,0 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	58,0 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	58,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	58,1 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	58,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	58,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	59,0 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	58,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	58,4 kg	Cukup Baik
31 Okt 22	59,0 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	58,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	58,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	58,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	58,0 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	58,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	58,1 kg	Cukup Baik
09 Okt 22	58,6 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	58,0 kg	Cukup Baik
01 Okt 22	59,0 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	58,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	58,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 22	58,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 22	59,2 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	58,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	58,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	58,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 22	58,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 22	58,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	58,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	59,0 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	58,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	58,7 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	59,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	58,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	58,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	59,0 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	58,7 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	58,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	58,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	58,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	59,0 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	58,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	58,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	58,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	58,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	59,1 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	58,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	58,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 22	58,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	58,0 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	58,6 kg	Cukup Baik
17 Jul 22	58,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	59,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	58,6 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	58,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	59,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 22	58,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 22	58,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	59,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	58,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	58,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	58,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	58,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	58,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	58,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	58,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	59,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	59,1 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	59,5 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	58,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	58,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	58,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	58,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	58,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	59,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	59,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	60,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 22	58,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	58,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	58,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	58,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	58,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	58,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	58,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	58,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	58,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	59,0 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	59,0 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	59,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	59,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	59,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	59,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	60,0 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	60,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	60,0 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	60,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	60,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	60,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	60,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	60,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	61,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	60,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	60,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	60,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	60,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	60,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	60,0 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	60,9 kg	Cukup Baik
08 Jan 22	60,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 22	61,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	60,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	60,7 kg	Cukup Baik
01 Jan 22	61,0 kg	Cukup Baik
31 Des 21	60,9 kg	Cukup Baik
30 Des 21	60,9 kg	Cukup Baik
29 Des 21	61,1 kg	Cukup Baik
28 Des 21	60,8 kg	Cukup Baik
27 Des 21	60,6 kg	Cukup Baik
26 Des 21	60,5 kg	Cukup Baik
25 Des 21	60,2 kg	Cukup Baik
24 Des 21	0 kg	Cukup Baik
21 Des 21	60,2 kg	Cukup Baik
18 Des 21	60,4 kg	Cukup Baik
17 Des 21	61,0 kg	Cukup Baik
14 Des 21	60,5 kg	Cukup Baik
12 Des 21	60,2 kg	Cukup Baik
08 Des 21	59,6 kg	Cukup Baik
07 Des 21	60,3 kg	Cukup Baik
03 Des 21	61,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	60,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 21	60,0 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	60,0 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	60,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	60,0 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	60,0 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	60,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	60,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	59,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	60,0 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	59,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	59,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 21	60,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	59,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	59,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	60,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	60,0 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	60,0 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	60,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	59,6 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	60,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 21	59,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	59,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	60,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	59,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	60,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	60,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	60,0 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	60,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	60,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	59,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	60,0 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	59,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	60,7 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	60,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	60,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	59,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 21	60,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	60,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	60,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	60,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	60,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	60,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	60,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	59,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	60,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	60,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	59,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	60,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	60,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	60,0 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	59,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	59,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	59,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	59,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	59,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	59,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	59,0 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	59,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	59,8 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	60,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	59,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	60,3 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	60,0 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	60,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	60,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	60,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	60,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	60,0 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	60,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	61,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	60,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	60,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	60,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	60,2 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	60,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	59,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	61,0 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	61,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	60,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	61,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	61,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	61,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	60,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	60,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	61,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	60,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	61,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	61,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	61,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	60,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	60,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	61,0 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	61,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	60,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	60,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	61,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	60,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	60,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	60,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	60,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	61,0 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	60,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	61,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	61,0 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	60,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	60,9 kg	Cukup Baik
30 Des 20	60,3 kg	Cukup Baik
28 Des 20	60,7 kg	Cukup Baik
22 Des 20	60,0 kg	Cukup Baik
19 Des 20	60,3 kg	Cukup Baik
17 Des 20	61,6 kg	Cukup Baik
14 Des 20	59,3 kg	Cukup Baik
12 Des 20	59,8 kg	Cukup Baik
11 Des 20	60,2 kg	Cukup Baik
10 Des 20	60,8 kg	Cukup Baik
07 Des 20	62,1 kg	Cukup Baik
01 Des 20	60,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	59,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	60,4 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	60,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	59,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	60,1 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	60,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	60,1 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	60,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	60,0 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	60,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	60,1 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	60,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	59,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	59,4 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	60,0 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	60,1 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	59,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	60,0 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	60,0 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	59,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	60,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	60,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	60,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	60,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	60,0 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	58,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	59,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	59,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	60,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	60,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	60,6 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	61,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	60,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	61,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	60,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	60,1 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	60,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	61,0 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	60,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	61,0 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	60,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	60,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	60,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	61,0 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	61,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	62,3 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	61,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	61,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	61,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	61,6 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	61,0 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	61,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	62,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	61,6 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	61,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	61,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	61,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	62,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	61,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	61,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	61,0 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	61,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	61,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	61,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	62,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	61,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	62,1 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	62,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	61,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	62,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	61,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	61,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	62,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	61,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	62,0 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	62,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	62,0 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	62,0 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	62,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	62,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	62,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	62,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	62,6 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	62,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	61,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	62,0 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	62,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	62,0 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	61,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	62,3 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	62,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	61,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	61,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	62,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	62,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	62,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	62,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	62,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	62,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	62,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	63,0 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	62,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	62,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	62,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	61,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	62,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	62,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	62,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	62,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	62,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	62,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	62,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	63,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	62,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	63,3 kg	Cukup Baik
31 Des 19	63,5 kg	Cukup Baik
30 Des 19	64,1 kg	Cukup Baik
28 Des 19	63,8 kg	Cukup Baik
22 Des 19	62,6 kg	Cukup Baik
20 Des 19	63,2 kg	Cukup Baik
17 Des 19	62,6 kg	Cukup Baik
16 Des 19	63,1 kg	Cukup Baik
09 Des 19	62,2 kg	Cukup Baik
08 Des 19	63,0 kg	Cukup Baik
05 Des 19	64,5 kg	Cukup Baik
30 Nov 19	63,0 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	61,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	62,1 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	63,0 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	62,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	63,0 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	62,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	62,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	62,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	62,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	62,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	62,6 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	62,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	62,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	62,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	64,0 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	62,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	62,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	62,6 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	62,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	62,2 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	62,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	62,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	63,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	62,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	63,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	62,5 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	62,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	62,1 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	62,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 19	63,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	63,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 19	62,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	62,6 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	62,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	62,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	62,0 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	63,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	63,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	62,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	63,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	63,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	62,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	62,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	62,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	63,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	63,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	63,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	63,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	62,7 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	63,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	63,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	63,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	62,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	63,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	63,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	62,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	62,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	63,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	63,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	63,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	63,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	63,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	63,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	63,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	63,0 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	61,0 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	62,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	63,0 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	61,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	63,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	63,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	64,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	63,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	63,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	64,0 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	64,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	63,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	63,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	63,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	63,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 19	64,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	63,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	64,0 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	63,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	63,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	65,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	65,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	63,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	63,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	63,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	64,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	63,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	63,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	63,0 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	63,4 kg	Cukup Baik
06 Jan 19	63,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	63,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 19	63,6 kg	Cukup Baik
29 Des 18	63,1 kg	Cukup Baik
28 Des 18	63,6 kg	Cukup Baik
17 Des 18	62,5 kg	Cukup Baik
16 Des 18	62,9 kg	Cukup Baik
09 Des 18	62,1 kg	Cukup Baik
07 Des 18	64,0 kg	Cukup Baik
04 Des 18	62,9 kg	Cukup Baik
02 Des 18	63,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	64,0 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	63,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	62,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	63,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	64,0 kg	Cukup Baik
17 Nov 18	62,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	62,8 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	63,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	63,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	64,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	63,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	62,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	62,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	63,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	63,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	63,0 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	63,0 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	62,8 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	63,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	63,5 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	63,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	64,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	63,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	63,0 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	63,4 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	63,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	62,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	62,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	62,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	63,4 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	63,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	63,6 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	63,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	62,6 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	63,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	63,8 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	63,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	63,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	63,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	63,0 kg	Cukup Baik
02 Sep 18	63,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	63,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	63,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	63,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	63,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	63,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	64,0 kg	Cukup Baik
12 Agu 18	63,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	63,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	63,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 18	63,9 kg	Cukup Baik
07 Agu 18	63,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	64,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	64,0 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	63,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	64,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	64,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	64,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	64,0 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	65,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 18	65,0 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	64,4 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	64,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 18	64,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	64,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	65,0 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	65,0 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	66,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	65,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	66,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	67,5 kg	Cukup Baik
22 Jun 18	66,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	66,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	66,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	68,0 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	67,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	67,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	67,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	67,0 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	67,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	67,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	68,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	68,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	68,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	68,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	68,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	68,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	68,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	69,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	69,6 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	70,3 kg	Tidak Berlaku