Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 91,58g | Karb: 111,04g.
Makan Pagi: Bananas , Parmesan Cheese (Grated) , Spinach , Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White. Makan Siang: Cabbage Soup. Makan Malam: Tomato Sauce, Brown Rice, Butternut Winter Squash , Ground Beef (Cooked), Cooked Green Cabbage. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sports Research Collagen Peptides, America's Choice Natural Almonds, Oranges , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|