Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1178 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 59,57g | Karb: 114,11g.
Makan Pagi: America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Hunt's Crushed Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Freshlike Mixed Vegetables, Spinach, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Makan Malam: Hannaford Corn Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Souper Salad Hearty Four Meat Chili. Camilan/Lainnya: Oranges, America's Choice Natural Walnuts, Nestle Chocolate Chip Cookie Bar, Ham (Whole, Cured, Roasted). lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|