Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
904 kkal
|
Lemak: 30,63g | Prot: 78,78g | Karb: 90,84g.
Makan Pagi: Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Coffee with Milk, Oatmeal. Makan Siang: Apples , Built Bar Lemon Almond Cheesecake , Progresso Light Chicken Corn Chowder. Makan Malam: Riced Cauliflower (Frozen), Bell Peppers, Ground Beef (Cooked). Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie, Pistachio Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|