Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
955 kkal
|
Lemak: 27,28g | Prot: 83,78g | Karb: 102,14g.
Makan Pagi: Salami, Swiss Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oatmeal, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Progresso Traditional Beef & Vegetable Soup. Makan Malam: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Brussels Sprouts, Progresso Traditional Beef & Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Frieda's Cara Cara Oranges, Dcm choc chip bars. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|