Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 108,70g | Karb: 85,02g.
Makan Pagi: Fat Free Greek Yogurt, Boiled Egg, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Boiled Egg. Makan Malam: Fresh & Easy Pico De Gallo, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Apples , Dcm choc chip bars, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Built Bar Double Chocolate . lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
yay - your muscle is burning the fat
18 Agu 22 oleh anggota: HCB
|
18 Agu 22 oleh anggota: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|