Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 60,96g | Karb: 141,38g.
Makan Pagi: Trader Joe's Raw Pepitas, Gala Apples, Oatmeal. Makan Siang: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Goya Black Beans, Spanish Rice, Lettuce, Corn Tortilla, Del Real Foods Shredded Chicken. Makan Malam: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Broccoli, Chicken Stock, Mushrooms, Wegmans Cooked Shrimp, Kale. Camilan/Lainnya: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Kettle Brand Maple Bacon Popcorn. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|