Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 69,73g | Karb: 116,61g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Shredded), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Lettuce, Extra Lean Deli Sliced Ham, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Makan Malam: Subway 6" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Pure Heart Seedless Watermelon, Hard-Boiled Egg, Peach. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|