Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 63,34g | Karb: 95,89g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Banana Nut Muffin, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee with Milk. Makan Siang: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Peanut Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Olive Oil, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Boiled Egg. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|