Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 24,07g | Prot: 53,42g | Karb: 103,83g.
Makan Pagi: Oatmeal, Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Peaches , Grape Tomatoes, Berkley & Jensen Bay Scallops, Bertolli Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Zucchini , Parmesan Cheese (Shredded) , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Riesling Wine , Grilled Chicken, Bertolli Olive Oil. Camilan/Lainnya: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pure Heart Seedless Watermelon. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|