Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 84,50g | Karb: 97,13g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Protein Shake, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Oranges , Del Monte Fresh Pineapple, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Healthy Life Low Carb Bread. Makan Malam: Quest Vanilla Protein Shake , Salsa, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Simply Organic Spicy Taco Seasoning, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Red Gold Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Almonds, Apples , Almonds , Oranges, Carrots. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|