Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1055 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 94,10g | Karb: 113,55g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Oatmeal, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Fage Total 0% Greek Yogurt, Apples, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Cauliflower shepherd pie. Camilan/Lainnya: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Oranges , Diana's Protien plus bars. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Nov 20 oleh anggota: jenny3781
|
02 Nov 20 oleh anggota: one.point.O
|
I hope you’re feeling well, Diana! How are your feet? 💖
04 Nov 20 oleh anggota: newnamewhodis
|
@NN..same issues, different day..I'm researching this new surgery and orthopedic drs that do it. I've narrowed it down to 2. Thanks for asking!💜 Hope you are doing great ok!
04 Nov 20 oleh anggota: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|