Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 28,21g | Prot: 46,09g | Karb: 133,74g.
Makan Pagi: Oatmeal, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Blueberries. Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Watermelon, Summer Squash, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Steak (Lean Only Eaten), Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sweet Cherries. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Treadmill - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|