Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
739 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 61,75g | Karb: 71,66g.
Makan Pagi: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Perdue Ground Chicken, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Peach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|