Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
681 kkal
|
Lemak: 23,37g | Prot: 43,58g | Karb: 76,12g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Olive Oil, Balsamic Vinegar, Great Value Mixed Vegetables, Spinach. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Unroasted Almonds, Watermelon. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Rowing - 2 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 12 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|