Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
778 kkal
|
Lemak: 34,54g | Prot: 70,87g | Karb: 39,29g.
Makan Pagi: America's Choice Natural Walnuts, Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee. Makan Siang: Pompeian Pomegranate Infused Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce, Grilled Chicken. Makan Malam: Carrots, Roma Tomatoes, Turkey Breast Meat . Camilan/Lainnya: Beef Jerky , Boiled Egg. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|