Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 47,40g | Karb: 104,96g.
Makan Pagi: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Einstein Brothers Bagels Cranberry Bagel, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Athenos Feta Cheese, Blueberries, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Wegmans Corn on the Cob, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Honeymaid Graham Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Sweet Cherries. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|