Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 127,88g | Karb: 72,41g.
Makan Pagi: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Deli Sliced Ham, Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries , Great Value Fat Free Ranch, Cauliflower , Radish, Cucumber (Peeled) , Sweet Red Peppers , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Apples , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Sweet Onions , Baby Carrots , Cooked Lentils, Chicken Stock, Ham (Whole, Cured) . Camilan/Lainnya: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dcm choc chip bars. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|