Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
853 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 64,42g | Karb: 83,19g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Makan Siang: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: McAlister's Deli Low Calorie Italian Salad Dressing, Lick's Nature Burger, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Clementines. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|