Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
58,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 25,80g | Prot: 111,58g | Karb: 90,95g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blueberries, Grits, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Turkey Breast Meat , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Skinnygirl Italian Dressing, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Olive Oil , Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Apples, Dcm choc chip bars. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 7 menit, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Diana your doing great with your weight loss journey
17 Okt 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|