Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 76,22g | Karb: 101,47g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Grits. Makan Siang: Great Value Romaine Lettuce, Apples , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Kale. Makan Malam: Applebee's Cedar Grilled Lemon Chicken. Camilan/Lainnya: Oranges , Publix Asian Glazed Chicken Wings. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 5 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|