Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 110,02g | Karb: 111,11g.
Makan Pagi: Souper Salad Raisins, Apples, MuscleTech 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal. Makan Siang: Quest Vanilla Protein Shake , Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Parmesan Cheese (Shredded) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Progresso Rich & Hearty Savory Beef Barley Vegetable Soup. Makan Malam: Dole Creamy Coleslaw, Beef Brisket, Lucille's Smokehouse BBQ Baby Back Ribs. Camilan/Lainnya: Diana's Protien plus bars, Built Bar Apple Almond Crisp. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|