|
little by little.....
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
737 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 55,58g | Karb: 99,98g.
Makan Pagi: Splenda Brown Sugar, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Makan Siang: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), HoneyBaked Honey Baked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Makan Malam: Chicken Breast, Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables. Camilan/Lainnya: Carrots, Radishes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Clementines, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Radishes, Carrots. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|