Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1226 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 74,48g | Karb: 113,66g.
Makan Pagi: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Oatmeal, America's Choice Natural Walnuts, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Baked Potato Soup, Farmland Foods Cubed Ham. Makan Malam: Grilled Chicken, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Spaghetti Squash, Winn-Dixie Zucchini, Cooked Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Celery, Oranges, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Plum. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Air Climber - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|