Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 62,39g | Karb: 92,50g.
Makan Pagi: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Zucchini , Chicken Stock, Contadina Whole Tomatoes Peeled in Tomato Juice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Cauliflower. Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, HEB Cantaloupe Chunks, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Carrots, Pork Loin (Tenderloin) . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|