Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1071 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 102,38g | Karb: 92,87g.
Makan Pagi: Mission Low Carb Spinach Tortilla, Ham (Whole, Cured), Fried Egg without Fat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. Makan Siang: Sweet Potato , Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Brussels Sprouts, Zucchini , Sweet Potato , Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Camilan/Lainnya: Dcm choc chip bars, Baby Carrots , Popchips Cheddar Potato Chips. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nicely chipping away Diana, wishing you and your family a blessed 2022💗💫, lifting you all in prayer🙏🏽.
31 Des 21 oleh anggota: Daughter of the_King
|
Daughter, thank you! Hope your New Year is blessed! 💜💜🎉🎉
31 Des 21 oleh anggota: Diana 1234
|
31 Des 21 oleh anggota: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|