Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 89,61g | Karb: 113,70g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal, MuscleTech 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Tre Stelle Feta Cheese, Apples , Mixed Salad Greens, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Makan Malam: Brixx Mediterranean Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin) . Camilan/Lainnya: Nabisco Nutter Butter, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Plum, Clementines , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quest Vanilla Protein Shake , My protein bars. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|