Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1188 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 105,12g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Turkey Breast Meat , MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Figs, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Peanut Butter, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Baby Carrots , Broccoli , Campbell's Chicken with Rice Soup, Turkey Breast Meat . Makan Malam: Sweet Onions, Almonds , Green String Beans, Kroger New York Strip Steak. Camilan/Lainnya: Red Sweet Pepper, Almonds , Dcm choc chip bars. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|