Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 38,45g | Prot: 91,64g | Karb: 112,53g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Chicken Stock , Hanover Frozen Mixed Vegetables, Zoodles, Turkey Burger. Makan Malam: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Salsa, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Cucumber, Carrots, Apples , Clementines . lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|