Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 84,01g | Karb: 80,21g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oatmeal. Makan Siang: Honeydew Melons , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Makan Malam: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Fat Free Ranch, Apples , Skotidakis Feta Cheese, Grilled Chicken, Lettuce. Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Black Cherry Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Caramel. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Body Combat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|