Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 100,34g | Karb: 74,05g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Protein Shake , Coffee with Milk, Huckleberries (Alaska Native) , Strawberries, Grits. Makan Siang: Pork Loin (Tenderloin) , Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apples. Makan Malam: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs . Camilan/Lainnya: Ancient Nutrition Bone Broth Collagen Pure, Strawberries, Pistachio Nuts, Diana's Protien * bars. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|