Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 33,64g | Prot: 59,24g | Karb: 73,86g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Protein Powder, Quaker Steel Cut Oatmeal. Makan Siang: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Spinach , Mixed Salad Greens. Makan Malam: Nectarines , Great Value Enriched Hamburger Buns, Omaha Steaks Ground Beef Burgers . Camilan/Lainnya: Red Sweet Pepper, Carrots, Hard-Boiled Egg . lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|