Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 88,86g | Karb: 112,26g.
Makan Pagi: Berries, 365 Organic Steel Cut Oats, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Blueberries , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kikkoman Teriyaki Sauce, Scrambled Egg , Smithfield Pork Tenderloin, Great Value Vegetable Medley. Makan Malam: Carrots, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Cheddar Brats. Camilan/Lainnya: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Sweet Cherries . lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 55 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|