Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
902 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 69,16g | Karb: 88,36g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Protein Shake, Coffee with Milk, Grits. Makan Siang: Quest Vanilla Protein Shake , Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup. Makan Malam: Kroger Smoked Beef Polska Kielbasa, Green Giant Butternut Squash Noodles . Camilan/Lainnya: Almonds , Pistachio Nuts, Apples , Air Popped Popcorn . lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Feb 21 oleh anggota: damablack13
|
27 Feb 21 oleh anggota: Diana 1234
|
28 Feb 21 oleh anggota: mohammed brawy
|
Have a blessed Sunday Diane!!🌺
28 Feb 21 oleh anggota: Shrewdness
|
Bet you'll look great in that one-piece you mentioned, Diana!
28 Feb 21 oleh anggota: LaughingChevre
|
Thank u Laughing chevre💜💜💜
Mohamed thanks!👍
01 Mar 21 oleh anggota: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|