Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 23,07g | Prot: 72,74g | Karb: 82,90g.
Makan Pagi: America's Choice Natural Walnuts, Grits, Equate Whey Protein Supplement, Chef's Finest Sweetened Dried Cranberries. Makan Siang: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Mixed Salad Greens. Makan Malam: Asparagus , Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Bay Prime Mahi Mahi. Camilan/Lainnya: Cucumber (Peeled), Carrots, Almonds , Oranges , Hard-Boiled Egg . lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Body Combat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|