Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 22,86g | Prot: 38,16g | Karb: 125,68g.
Makan Pagi: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Makan Siang: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Giant Eagle Sunflower Seeds, Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Souper Salad Vanilla Soft Serve, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Taco Meat, Parmesan Cheese (Shredded), Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|