|
I'm ok with gain. Better weight for me.
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
945 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 75,01g | Karb: 123,64g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Apples, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Watermelon. Makan Malam: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. Camilan/Lainnya: Oranges , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Carrots, Cucumber, Yellow Sweet Peppers , Almonds , Diana's Protien plus bars. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|