Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 88,18g | Karb: 81,18g.
Makan Pagi: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides. Makan Siang: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Carrots. Makan Malam: Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Clementines . lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|