Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 67,21g | Karb: 108,82g.
Makan Pagi: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Makan Siang: Dastony Sprouted Almond Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Oil, Vinegar, Harris Teeter Blueberries. Makan Malam: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bertolli Olive Oil, Vinegar, Parkview Cheddar Brats, Radishes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cabbage, Kale. Camilan/Lainnya: Green Giant Sugar Snap Peas, Boiled Egg. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|