Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 64,61g | Karb: 82,51g.
Makan Pagi: Strawberries, Coffee with Milk, America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal. Makan Siang: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), America's Choice Natural Walnuts, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Harris Teeter Blueberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Body Fortress Protein Shake Chocolate. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (Miniatures), AMC Movie Theater Popcorn (Small). lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|