Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 35,58g | Prot: 59,09g | Karb: 101,08g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Oatmeal, Harris Teeter Blueberries, Walnuts. Makan Siang: Tre Stelle Feta Cheese, Bertolli Olive Oil, Mizkan Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Summer Squash, Calavo Avocado, Cauliflower Rice, Kale, Mushrooms, Chicken Stock. Camilan/Lainnya: Plum, Plum, Brownie with Icing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|