Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
965 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 44,58g | Karb: 112,62g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Shredded) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Oranges , Campbell's Healthy Request Italian-Style Wedding soup. Makan Malam: Jet's Pizza Antipasto Salad (Large, 4 Servings), Rao's Homemade Marinara Sauce, Rosetto Cheese Tortellini. Camilan/Lainnya: Sutter Home Chardonnay, Nature Box Dark Chocolate Berry Trail Mix. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Treadmill - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Body Combat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|