Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 68,02g | Karb: 114,68g.
Makan Pagi: Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Oranges, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Cucumber, Yellow Sweet Peppers, Carrots, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Winn-Dixie Zucchini. Camilan/Lainnya: Danish Pastry, Carrots, Kroger Pork Rinds. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|