Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 69,06g | Karb: 116,29g.
Makan Pagi: Raspberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Makan Siang: Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Pork Loin (Tenderloin), Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Makan Malam: Cooked Broccoli, Sweet Potato, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Kroger Pork Rinds, Apples, Carrots. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|