Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
822 kkal
|
Lemak: 30,60g | Prot: 56,49g | Karb: 76,69g.
Makan Pagi: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Makan Siang: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Winn-Dixie Zucchini, Balsamic Vinegar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Bertolli Olive Oil, Spinach, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Plums, America's Choice Natural Walnuts. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Treadmill - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|