Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 72,97g | Karb: 116,08g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Almonds , Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce, Grilled Chicken. Makan Malam: Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Built Bar Coconut Almond, Carrots, Sweet Cherries . lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Body Combat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|