Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
569 kkal
|
Lemak: 19,11g | Prot: 38,92g | Karb: 71,57g.
Makan Pagi: Almonds, Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Wegmans Watermelon, Strawberries, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Makan Malam: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Taekwondo - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|