Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 103,96g | Karb: 82,10g.
Makan Pagi: Oatmeal, Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Alpine Fresh Blueberries, Sweet Onions, Lettuce, Great Value Fat Free Ranch, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Pork Loin (Tenderloin) . Makan Malam: Yellow Sweet Peppers , Cucumber (Peeled) , Baby Carrots , Great Value Fat Free Ranch, Sweet Onions , Calavo Avocado, Skotidakis Feta Cheese, Arby's Leaf Lettuce, Turkey Burger. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Dcm choc chip bars. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jan 24 oleh anggota: liv001
|
Liv, thank you! At least I got it started.lwts hope it continues 💜
06 Jan 24 oleh anggota: Diana 1234
|
That's great! It will come off!
06 Jan 24 oleh anggota: Fritzy 22
|
congratulations on your weight drop Diana
06 Jan 24 oleh anggota: buenitabishop
|
I’ve got 2.8 to go as well. Let’s get it
06 Jan 24 oleh anggota: chicago ken
|
Chicago ken, buenita, fritz, thanks! Let's hope it does come off!💜
06 Jan 24 oleh anggota: Diana 1234
|
06 Jan 24 oleh anggota: moko 13
|
Diana I’ll race you lol 😂
06 Jan 24 oleh anggota: chicago ken
|
Chicago ken, you're on!🏃🏃🏃Moko, thanks!💜
06 Jan 24 oleh anggota: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|