Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 63,16g | Karb: 74,82g.
Makan Pagi: Oatmeal, America's Choice Natural Walnuts, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Balsamic Vinegar, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce. Makan Malam: Brown Rice, Chicken Breast, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Food Club Baby Broccoli Florets, Chicken Stock, Food Club Baby Broccoli Florets, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Plum. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|