Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 29,91g | Prot: 90,97g | Karb: 130,87g.
Makan Pagi: Bananas , Oatmeal, Sports Research Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Cantaloupe (Muskmelon), Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Skinless Chicken Breast, Pearled Barley (Cooked) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Olive Oil , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cucumber, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Grapes, America's Choice Natural Walnuts, Carrots, Dcm choc chip bars. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great maintenance❣️ It’s not easy but you’re killing it❣️
11 Jun 20 oleh anggota: moopie321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|